Gestresst? Erschöpft? Überfordert? Keine Möglichkeit abzuschalten?
Burnout Prävention und Behandlung ist Ihr roter Faden raus aus der Krise. So gehen Sie erfolgreich mit Stress um und beugen Burnout vor oder werden ihn los.
Burnout ist keine Krankheit, die nur im Management-Bereich verbreitet ist.
- Sie sind häufig schlecht gelaunt, lustlos und gereizt. Jede Kleinigkeit genügt, damit Sie an die Decke zu gehen.
- Sie haben oft das Gefühl zu Versagen und stellen sich die Frage nach dem Sinn.
- Sie können kaum von der Arbeit abschalten und springen von einer Aufgabe zur nächsten. Einen Gang zurückschalten ist nicht möglich.
- Sie fühlen sich permanent müde, matt, antriebslos und einfach erschöpft. Alles ist zu viel.
- Sie ziehen sich mehr und mehr vom gesellschaftlichen Leben zurück und möchten sich am liebsten verkriechen.
- Sie sehen keinen Ausweg aus Ihrer momentanen Situation. Sie sind verzweifelt und in einer Sackgasse.
Burnout ist nichts, das von heute auf morgen kommt und es zeigt sich in verschiedenen Stufen. Auch die Auslöser sind vielfältig. Stress und Überlastung werden zwar häufig als Ursache genannt, aber sind nie der alleinige Grund. Es ist eine individuelle Kombination aus mehreren Faktoren, die dazu führt, dass wir das Gefühl haben, die Kontrolle über unser Leben verloren zu haben.
Das Burnout Symptom schleicht sich in unser Leben ein und wird mit der Zeit immer größer und stärker. Wenn wir nicht rechtzeitig handeln führt es zur vollkommenen Erschöpfung und manchmal sogar in eine Depression.
Doch es gibt einen Ausweg:
Das Burnout Symptom schleicht sich in unser Leben ein und wird mit der Zeit immer größer und stärker. Wenn wir nicht rechtzeitig handeln führt es zur vollkommenen Erschöpfung und manchmal sogar in eine Depression.
Doch es gibt einen Ausweg:
Mit einem Onlin Coaching lernen Sie in 10 Schritteni, die Burnout Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und zu deuten. Sie lernen richtig mit Stress umzugehen und ihn zu reduzieren. Die Ursachen für die vermeintlich ausweglose Situation werden analysiert und behoben. So finden Sie wieder zu sich selbst zurück.
Mithilfe der 10 Schritt-für-Schritt Mehtode mit dem roten Faden raus aus der Krise und rein in ein glückliches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Sie leben stressfrei, authentisch, zufrieden und sind die beste Version Ihrer selbst!
Mithilfe der 10 Schritt-für-Schritt Mehtode mit dem roten Faden raus aus der Krise und rein in ein glückliches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Sie leben stressfrei, authentisch, zufrieden und sind die beste Version Ihrer selbst!
